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姿勢が悪い

2020.12.01

普段から姿勢の悪さでお悩みの方は奈良市の美健かがやき整体院にご相談ください。

 

 

●姿勢が悪くなる原因

 

姿勢が悪くなる原因はたくさんありますが、

 

・足を組む事が多い
・鞄を片側にばかり持っている
・パソコン作業の時画面の高さが合っていない

 

など、日常生活のちょっとしたことが積み重なって起こることがほとんどです。そういったことが繰り返された結果、筋肉が弱ったり固くなったり、左右のアンバランスを起こしたりして、正しい姿勢を保つのが難しくなってきます。

 

 

●姿勢を治すにはどうすれば良い?

 

悪い姿勢は、筋肉、関節、背骨、膝など多くの原因が考えられます。
多くの場合、弱っている筋肉を鍛えたり、固くなっている関節を柔らかくしたり、普段から姿勢を意識することで、
ある程度改善していきます。1週間も良い姿勢を意識して生活していると段々と慣れてきます。

 

 

まず、当院を受診していただき、体の状態を確認させていただきます。その上で最適なアドバイスや治療法など一緒に考えていきます。

 

奈良市・生駒市・大和郡山市・木津川市・大東市など大阪、京都、奈良で姿勢の悪さでお悩みの方は一度ご相談ください。

 

美健かがやき整体院
〒631-0013 奈良県奈良市中山町西1丁目868-57
電話:0742-81-4232
営業時間:10:00~20:00
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